Resilienz online lernen: wann und wo Sie wollen!
Dieser Online-Resilienzkurs bietet Ihnen die Chance, Resilienz und Stressbewältigung zu üben, egal wo Sie gerade sind und zu welcher Uhrzeit.
- Wenn Ihr Tagesablauf immer wieder für Überraschungen gut ist und Sie zeitlich maximal flexibel sein möchtest.
- Wenn es Ihnen unmöglich ist, regelmäßig an einem Wochentag an einem Ort präsent zu sein, weil Sie vielleicht oft beruflich unterwegs oder privat eingespannt sind.
- Wenn Sie abends einfach nicht den weiten Weg zum nächsten Kursort machen möchten und Zeit sparen wollen.
- Weil Sie abends zu Hause präsent sein müssen, vielleicht ist die Kinderbetreuung teuer und nicht immer verfügbar.
Inhalt der Resilienzkurs-Module:
- Über Resilienz, Standortanalyse und Selbsttest
- Video-Impulsvorträge zu den Resilienzfaktoren
- Workbook und Reflexionsbögen
- Audio- und Videodateien zu Entspannungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Übungen aus dem Mental-Training, Übungen aus der positiven Psychologie, Micro-Übungen für den Alltag
- Tipps zum besseren Selbstmanagement und zum Transfer des gelernten in den (beruflichen) Alltag
Entwickeln Sie Ihre Resilienz-Kompetenz: Mehr Wohlbefinden und Gelassenheit, bessere Stressbewältigung und Gesundheit!
Ihre Investition: 49 € inkl. MwSt.
Der Selbstlernkurs wird derzeit überarbeitet und ist zum 30. September wieder verfügbar. Fordern Sie unverbindlich Ihren 20 %-Gutschein für den aktualisierten Resilienz-Selbstlernkurs an. Ich informiere Sie sobald der Kurs online verfügbar ist.
